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QU’EST-ce QU’un
aidant naturel?

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Aide psychologique

Vous êtes un aidant proche (ou aidant « naturel »), membre de la famille ou ami(e), et vous offrez des soins et de l’assistance à une personne en perte d’autonomie ayant des troubles physiques, cognitifs et/ou mentaux ?


Que vous le fassiez par choix ou par nécessité, il n’est jamais évident de se retrouver face au défi de concilier votre travail, vos propres besoins de santé et autres, et vos responsabilités d'aidant. Il peut en résulter stress et épuisement, au point que vous ayez vous-même besoin de support. Il est d’ailleurs recommandé de consulter un professionnel de la santé de manière préventive, pour apprendre à faire face aux situations difficiles qui ne manqueront pas de se présenter.


Il est important de faire appel à des services psychologiques dans les cas suivants :

- vous hésitez à vous engager à devenir un aidant proche

- vous ne vous sentez pas suffisamment préparé(e) ou formé(e) à aider un(e) proche, vous vous questionnez souvent, vous ne savez pas vraiment quoi faire

- vous êtes débordé(e), désorganisé(e), stressé(e), fatigué(e), irritable

- vous vivez des angoisses, des moments dépressifs ou de l’impuissance face à la situation de la personne à qui vous venez en aide

Vous pourrez avoir besoin d’un soutien psychologique. N’hésitez pas à consulter pour avoir de l’aide. Si vous ne savez pas ou chercher ou qui contacter, n’hésitez pas à contacter le psychologue référé sur notre site.


Bonnes Adresses :


Amis de la santé mentale - tel.: 514-636-6885.

Corporation internationale des thérapeutes en relation d'aide du Canada
4058 Parthenais bur. 200 - tel.: 514-529-6088 / 1-877-932-2195.

Famille Nouvelle Pour faciliter l'accès à la thérapie individuelle ou familiale.
1150 St-Joseph E bur. 106 - tel.: 514-525-0063.

Institut Universitaire en santé mentale Douglas.

Institut Argyle - tel.: 514-931-5629.

Institut de la psychiatrie communautaire et familiale de l'Hôpital général juif - tel.: 514-340-8222 #8210.

Revivre - Soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressif ou bipolaires - tel.: 1-866-738-4873.

Association des psychologues du Québec.


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